قبل الاستعمال

إذا كنت تتناول مكملًا غذائيًا بدون وصفة طبية ، فاقرأ بعناية واتبع أي احتياطات على الملصق. بالنسبة لهذه المكملات ، ينبغي مراعاة ما يلي:

الحساسية

أخبر طبيبك إذا كان لديك في أي وقت مضى أي رد فعل غير عادي أو حساسية تجاه الأدوية في هذه المجموعة أو أي أدوية أخرى. أخبر أيضًا أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك إذا كان لديك أي أنواع أخرى من الحساسية ، مثل أصباغ الأطعمة أو المواد الحافظة أو الحيوانات. بالنسبة للمنتجات التي لا تتطلب وصفة طبية ، اقرأ الملصق أو مكونات العبوة بعناية.

الاطفال

لم يتم الإبلاغ عن مشاكل عند الأطفال مع تناول الكميات اليومية الموصى بها.

الشيخوخة

لم يتم الإبلاغ عن مشاكل لدى كبار السن مع تناول الكميات اليومية الموصى بها.

الحمل

من المهم بشكل خاص أن تتلقى ما يكفي من الفيتامينات والمعادن عندما تحملين وأن تستمر في تلقي الكمية المناسبة من الفيتامينات والمعادن طوال فترة الحمل. يعتمد النمو والتطور الصحي للجنين على الإمداد المستمر بالعناصر الغذائية من الأم. ومع ذلك ، فإن تناول كميات كبيرة من المكملات الغذائية أثناء الحمل قد يكون ضارًا للأم و / أو الجنين ويجب تجنبه.

الرضاعة الطبيعية

من المهم أن تحصل على الكميات المناسبة من الفيتامينات والمعادن حتى يحصل طفلك أيضًا على الفيتامينات والمعادن اللازمة للنمو بشكل صحيح. ومع ذلك ، فإن تناول كميات كبيرة من المكملات الغذائية أثناء الرضاعة الطبيعية قد يكون ضارًا للأم و / أو الطفل ويجب تجنبه.

تفاعل الأدوية

على الرغم من أنه لا ينبغي استخدام بعض الأدوية معًا على الإطلاق ، في حالات أخرى ، يمكن استخدام دوائين مختلفين معًا حتى في حالة حدوث تفاعل. في هذه الحالات ، قد يرغب طبيبك في تغيير الجرعة ، أو قد يلزم اتخاذ احتياطات أخرى. أخبر أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تتناول أي دواء آخر بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية (بدون وصفة طبية [OTC]).

تفاعلات أخرى

يجب عدم استخدام بعض الأدوية في وقت تناول الطعام أو في وقت قريب من تناول الطعام أو تناول أنواع معينة من الطعام منذ حدوث التفاعلات. قد يؤدي استخدام الكحول أو التبغ مع بعض الأدوية أيضًا إلى حدوث تفاعلات. ناقش مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك استخدام دوائك مع الطعام أو الكحول أو التبغ.

مشاكل طبية أخرى

قد يؤثر وجود مشاكل طبية أخرى على استخدام المكملات الغذائية في هذه الفئة. تأكد من إخبار طبيبك إذا كان لديك أي مشاكل طبية أخرى ، وخاصة:

•     داء السكري من النوع 2 - قد يؤدي تناول مكملات الكروم عندما يكون لديك نقص في الكروم إلى حدوث تغيير في كمية الأنسولين التي تحتاجها.

الاستخدام السليم

الجرعات

تختلف جرعات الأدوية في هذه الفئة باختلاف المرضى. اتبع تعليمات طبيبك أو الإرشادات الموجودة على الملصق. تتضمن المعلومات التالية فقط متوسط ​​جرعات هذه الأدوية. إذا كانت جرعتك مختلفة ، فلا تغيرها إلا إذا طلب منك طبيبك القيام بذلك.

كمية الدواء التي تتناولها تعتمد على قوة الدواء. أيضًا ، يعتمد عدد الجرعات التي تتناولها يوميًا ، والوقت المسموح به بين الجرعات ، وطول الوقت الذي تتناول فيه الدواء على المشكلة الطبية التي تستخدم الدواء من أجلها.

    للجرعات الدوائية عن طريق الفم (كبسولات وأقراص):
        لمنع النقص ، تعتمد الكمية التي يتم تناولها عن طريق الفم على المدخول اليومي العادي الموصى به:
            البالغون والمراهقون: من 50 إلى 200 ميكروجرام يوميًا.
            الأطفال من سن 7 إلى 10 سنوات: 50 إلى 200 ميكروغرام في اليوم.
            الأطفال من 4 إلى 6 سنوات: 30 إلى 120 ميكروغرام في اليوم.
            الأطفال من الولادة حتى سن 3 سنوات - 10 إلى 80 ميكروغرام في اليوم.

        لعلاج النقص:
            البالغين والمراهقين والأطفال - يتم تحديد جرعة العلاج من قبل الواصف لكل فرد بناءً على شدة النقص.

الجرعة الفائتة

إذا نسيت جرعة من هذا الدواء ، فتناولها في أسرع وقت ممكن. ومع ذلك ، إذا حان وقت الجرعة التالية تقريبًا ، فتجاوز الجرعة الفائتة وعد إلى جدول الجرعات المعتاد. لا تضاعف الجرعات.

إذا فاتتك تناول مكملات الكروم ليوم واحد أو أكثر فلا داعي للقلق ، حيث يستغرق جسمك بعض الوقت ليصبح منخفضًا بشكل خطير في الكروم. ومع ذلك ، إذا أوصى أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك بتناول الكروم ، فحاول أن تتذكر تناوله حسب التوجيهات كل يوم.

تخزين

تبقي بعيدا عن متناول الأطفال.

احفظ الدواء في عبوة مغلقة في درجة حرارة الغرفة ، بعيدًا عن الحرارة والرطوبة والضوء المباشر. يحفظ من التجمد.

لا تحتفظ بالأدوية القديمة أو الأدوية التي لم تعد هناك حاجة إليها.

الآثار الجانبية

لم يتم الإبلاغ عن أي آثار جانبية أو جرعات زائدة من الكروم. ومع ذلك ، استشر أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك إذا لاحظت أي آثار غير عادية أثناء تناوله.