📆 الثلاثاء   2022-12-06

🕘 8:40 PM بتوقيت مكة

 
☜ معنى أن تنمي قدراتك الذاتية هو أن تكون ملما بنقاط الضعف لديك وتحاول تحسينها ورقعها وتقويتها، وملما بنقاط القوة وتحاول تطويرها وتنميتها، وتتضمن تنمية القدرات على القدرات الذاتية والذهنية، وقدرات ومهارات التواصل مع الآخرين، وإلقاء الخطب والتعبير عن الذات، أي تنمية مهارات السيطرة على المشاعر وعلى النفس وتوجيهها لكل ما هو نافع ومفيد .

يعني التركيز ببساطة توجيه العقل والانتباه لمتابعة ما يقال أو يجري حولنا لفترة زمنية محددة دون تشتت والتي تختلف من شخص إلى شخص ومن موقف إلى آخر.
الطرق المعاكسة للقدرة على التركيز
هل تستطيع التركيز في المذاكرة في العمل في الشارع؟ وهل تريد أن تعرف مدى قدرتك على التركيز؟
اليك هذا الإختبار المهم:

الذاكرة هي إحدى قدرات الدماغ التي تُمكِّنه من تخزين المعلومات واسترجاعها.
تدرس الذاكرة في حقول علم النفس الإدراكي وعلم الأعصاب.
هناك عدة تصنيفات للذاكرة بناء على مدتها، طبيعتها واسترجاعها للحالات الشعورية.
الطرق المعاكسة للقدرات الادراكية
هل تريد أن تعرف قوة ذاكرتك؟ هل تريد ألا تكسل خلايا ذاكرتك؟ هل تريد أن تستمد قوة الذاكرة؟
...إليك هذا الإختبار السريع :

الإدمان هو اضطراب في الدماغ يتسم بارتباط قهري بمحفزات نظام المكافأة في الدماغ بالرغم من النتائج الضارة.
اثبت العلم مؤخرا أن أولئك الذين أصبحوا مدمنين كانت أدمغتهم غير قادرة على العودة إلى طبيعتها بعد تعاطي المخدرات بانتظام.
الطرق المعاكسة للتحكم بالسلوك
لمعرفة هل انت مدمن او عرضة للادمان؟
قم بلإيجابة على هذا الاختبار السريع:

يمكن للإنسان أن يسيطر على نفسه بالبعد عن التوتر والقلق والظغط النفسي, ومن خلال هذا الاختبار يمكنك التعرف والإستفادة منه لتجنب أو التقليل من التوتر العصبي الذي تعاني منة نتيجة ما تواجهه من مواقف الشدة والزمات والضغوط سواء في العمل أم وسط الآسرة أم في الدراسة.
الطرق المعاكسة للقدرات الحسية
هل أنت شخصية انفعالية ام لا؟
هذا الاختبار يساعدك على تقييم قدرتك على السيطرة على الانفعال.

يعتبر حب العمل وإتقانه من المتطلبات الأساسية التي تضمن النجاح في أيّ ميدان مهنيّ، حيث إنّ وجود شغف ورغبة لدى العاملين في وظيفة معينة يمنحهم دافعاً قوياً للإبداع فيه وإتقانه.
حب العمل بمثابة طريق حتمي للوصول إلى الغايات وتحقيق الأهداف المهنية التي من شأنها أنّ ترفع من قيمة الشخص وتحقّق له مكانة ..
الطرق المعاكسة للممارسة العملية
هل انت تحب عملك سواء اكان مذاكرة أو وظيفة أو مهمة تكلف بها؟ وما مدى هذا الحب؟
لتحديد نسبة حبك للعمل لهذا كان هذا الإختبار :-

الكسل في علم النفس أنه عادة بدلا من وصفه أنه اضطراب نفسي، كما يوجد العديد من العوامل التي تتسبب بصورة أساسية في الكسل مثل نقص الثقة بالنفس والتقدير الذاتي ونقص المعرفة والتدريب، وفقد الاهتمام بمختلف النشاطات أو عدم الاعتقاد بجدوى تلك النشاطات، الأمر الذي ينعكس في صورة مماطلة أو تذبذب.
الطرق المعاكسة على الدافعية
إذا أردت أن تعرف هل تعاني من الخمول أو لا؟
قم بالإجابة عن الأسئلة التالية, بما يعبر عما تفعله في حياتك.

معرفة الذات (بالإنجليزية: self-knowledge) هو مصطلح يُستخدم في علم النفس وأحياناً أيضاً في الفلسفة لوصف المعلومات التي يمتلكها الشخص عن نفسه عند إيجاد جواب للسؤال "ما هي شخصيتي الحقيقية؟".
الشخصية الحقيقية تتضمن المعتقدات، المشاعر، الرغبات، والقيم الحقيقية والحالات العقلية الآخرى لدى الإنسان.
الطرق المعاكسة للعتزاز بالنفس
هل أنت مثل الآخرين؟ وماهو الفرق بينك وبينهم؟ وهل أنت خارج عن المألوف؟
..إذا أردت أن تعرف هل أنت صعب الارضاء عليك بهذا الإختبار:

يستند اختبار الإجهاد على اختبار شهير ومدروس جيداً لتقييم الإجهاد المُدرك العام، ويعرف بأنه مدى إدراك الناس أن المطالب العامة في حياتهم اليومية تتجاوز قدرتهم على التعامل معها.
ومع ذلك، فإن هذا الاختبار، هو بمثابة نظره مبدئية ولا يمكنها أن تقدم تقييمات سريرية للشخصية والأمراض المُحتملة.
الطرق المعاكسة لمستويات الإجهاد
فيما يلي قائمة بالأسئلة التي تتعلق بتجارب حياتية مشتركة بين الناس الذين تم تشخيص وجود مستويات مفرطة من الإجهاد لديهم.
يرجى قراءة كل سؤال بتمعن، ومن ثم تحديد مدى تكرر نفس التحديات أو مشابهاً لها في الأسابيع القليلة الماضية.



 
اخلاء المسؤولية
لا تتحمل الشبكة، أي مسؤولية عن أي خسائر أو أضرار قد تنجم عن استخدام الموقع.

🆆🅷🅸🆃🅴🅲🆁🅴🆂🅲🅴🅽🆃.🅝🅔🅣

دخول
تسجيل